大連寒假近尾聲 當(dāng)心“開(kāi)學(xué)恐懼癥”

　　大連奧數(shù)網(wǎng)2月21日：一轉(zhuǎn)眼，大連中小學(xué)寒假已經(jīng)接近尾聲，開(kāi)學(xué)日進(jìn)入倒計(jì)時(shí)。孩子和家長(zhǎng)都已經(jīng)準(zhǔn)備好了嗎？這段時(shí)間，一定要調(diào)整好，避免患上“開(kāi)學(xué)恐懼癥”哦！其實(shí)，容易得“開(kāi)學(xué)恐懼癥”的不僅是孩子，家長(zhǎng)甚至老師也容易有這種癥狀。快來(lái)看看“開(kāi)學(xué)恐懼癥”都有哪些表現(xiàn)和治愈方法吧！

　　“開(kāi)學(xué)恐懼癥”主要癥狀

　　主要癥狀：情緒低落、心慌意亂、無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還伴有頭痛、胃痛等

　　“一想到馬上開(kāi)學(xué)，心情變得很差，總覺(jué)得這個(gè)假期過(guò)得太快，還沒(méi)好好享受，就要結(jié)束了。”2月18日上午，在辦公室打開(kāi)QQ瀏覽“好友動(dòng)態(tài)”時(shí)，吳欣發(fā)現(xiàn)讀初二的女兒簽名不知什么時(shí)候換成了這么一句話。“女兒呀，你不知道，一想到開(kāi)學(xué)，不僅是你焦慮，我也感到焦慮啊。”

　　開(kāi)學(xué)在即，患上“開(kāi)學(xué)恐懼癥”的學(xué)生和家長(zhǎng)不少。就連一些老師也表示，想著新學(xué)期開(kāi)始每天都要在忙碌中度過(guò)，也莫名地感到煩躁。

　　學(xué)生：想到開(kāi)學(xué)就情緒低落

　　記者從多家心理咨詢機(jī)構(gòu)獲悉，“開(kāi)學(xué)恐懼癥”的主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還伴有頭痛、胃痛等。成績(jī)優(yōu)異、追求完美的學(xué)生和適應(yīng)能力、處理人際關(guān)系能力較差的學(xué)生是常見(jiàn)的易發(fā)群體。

　　梁一帆就讀于沙坪壩區(qū)某重點(diǎn)中學(xué)，本來(lái)成績(jī)就比較優(yōu)異的她，對(duì)自己的要求很?chē)?yán)格。寒假期間，她報(bào)名參加了英語(yǔ)和數(shù)學(xué)等培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)勁頭十足�？膳R近開(kāi)學(xué)，她卻產(chǎn)生了厭學(xué)情緒，她說(shuō)：“這學(xué)期就要高考了，一想起開(kāi)學(xué)后課桌上厚厚的書(shū)本和卷子就食欲全無(wú)，情緒低落。”

　　市青少年心理危機(jī)干預(yù)熱線一專家表示，不少患上“開(kāi)學(xué)恐懼癥”學(xué)生和梁一帆一樣，大都成績(jī)優(yōu)秀，個(gè)性好強(qiáng)、追求完美，開(kāi)學(xué)前往往會(huì)產(chǎn)生緊張、焦慮情緒，有的注意力無(wú)法集中，拿起課本卻讀不進(jìn)去，有的還會(huì)產(chǎn)生自卑心理，認(rèn)為自己一無(wú)是處。

　　家長(zhǎng)：孩子上學(xué)父母也不輕松

　　孩子不想上學(xué)，家長(zhǎng)們也對(duì)即將到來(lái)的新學(xué)期充滿煩惱。2月18日，在“重慶家長(zhǎng)交流群”，一群家長(zhǎng)聊開(kāi)了。

　　“娃兒在讀幼兒園，每天早上要送，想起好麻煩哦！”“80后”媽媽易慧說(shuō)，孩子開(kāi)學(xué)后，意味著家長(zhǎng)早上得在上班和送孩子上學(xué)之間疲于奔命。

　　兒子正在讀高三的張樂(lè)群則表示，高中最后一個(gè)學(xué)期的到來(lái)，讓他和妻子也感到緊張。“兒子的成績(jī)?cè)诎嗌吓?0多名，屬于上重本線有希望但也很懸的類型。怎樣提高兒子的成績(jī)？選什么專業(yè)？報(bào)考什么學(xué)校？我們比孩子更著急。”

　　教師：開(kāi)學(xué)之初情緒容易焦慮

　　“還有不到一個(gè)星期就要開(kāi)學(xué)了，本來(lái)要好好備課的，但這幾天我也不知道什么原因，動(dòng)不動(dòng)就愛(ài)發(fā)脾氣。女兒和老公都離我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，5歲的女兒還給我起了個(gè)外號(hào)，叫我‘暴力熊媽媽’。”今年35歲的王芳當(dāng)老師已經(jīng)7年了，開(kāi)學(xué)前的這幾天，只要一想到開(kāi)學(xué)，她就開(kāi)始莫名地?zé)┰辍?/p>

　　王芳的煩躁主要來(lái)自于對(duì)開(kāi)學(xué)的恐懼心理。“每天早自習(xí)，老師要比學(xué)生早到，午休時(shí)要看管在校的學(xué)生，放學(xué)后要找學(xué)生談心，回到家里要批改作業(yè)、備課……每天都在忙碌中度過(guò)。即使這樣，還要擔(dān)心家長(zhǎng)不滿意。”王芳的話代表了一些年輕老師的心聲。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，在患有不同程度“開(kāi)學(xué)恐懼癥”教師群體中，女老師的焦慮感要高于男老師，班主任的壓力又要超過(guò)普通任課老師。

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